3/26/2017

ကားေပၚကေန ထြက္က်သြားတဲ့ ပိုက္ဆံအိပ္ကို ေစတနာနဲ႕ လုိက္ေပးတာကို မိုက္မိုက္ရိုင္းရိုင္း တုန္႕ျပန္တဲ့ေကာင္ကို ဆိုင္ကယ္သမား ပညာထပ္ေပးလိုက္ပုံက

မျပံဳးပဲနဲ႔ ဝါးလံုးကြဲ ရယ္ေစရမယ့္ ဟာသေတြ

ဆင္လိမၼာေလးရဲ ့ႏွာေမာင္းေပၚတက္ျပီး ဂြ်မ္းထုိးျပသြားေသာ လူသားနဲ ့အျခား ထူးဆန္းေထြလာမ်ား (လံုး၀ အမိုက္စားေတြၾကီးပဲေနာ္)

လီဗာပူးအသင္းက စပိန္ ရီးရဲလ္မက္ဒရစ္ကုိ ၄ ဂိုး ၃ ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရ

ေခ်ာ္လဲတယ္...သခြါးသီးနာမည္ႀကီးတယ္.. အစကေတာ့ နားမလည္ခဲ့ဘူး.. အခုမွပဲ


အခုတေလာ ေခ်ာ္လဲတာနဲ႔ သခြါးသီးကိစၥ ေျပာျပမယ္ သိခ်င္မွ ၾကည့္သြား..။

ဒီလိုဗ်...
သူက အိမ္ထဲ လမ္းေလွ်ာက္လာတာ အျပင္ကျပန္လာၿပီး အိမ္ေပါက္၀ကို ၀င္လိုက္ေတာ့ မနက္က သူေစ်းသြားၿပီး ျပန္လာေတာ့ သခြါးသီးေတြ ၀ယ္လာတာေလ..
အဲ့ဒီ ေစ်းျခင္းေတာင္းကို ခလုပ္တိုက္ၿပီး သခြါးသီးက အျပင္ထြက္ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို က်တာေပါ့...။ သူကလည္း အဲ့နားမွာပဲ ေခ်ာ္လဲသြားတယ္ေလ..။ အဲ့မွာပဲ သခြါးသီးေလးက လိမ့္လိမ့္လိမ့္လိမ့္နဲ႔ မၿငိမ္ေသးဘူးေလ... သူကလည္း ေခ်ာ္လဲသြားတာ က ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ဟို...ဟို...ဟို... မထိေသးဘူးေလ.... အာ့နဲ႔ပဲ သခြါးသီးက မၿငိမ္ေသးတာကေန ပိုပိုၿပီး လႈပ္လာတယ္ေလ... သူကလည္း ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ဟို...ဟို.. ဟို ... မထိကို မထိေသးတာ... ဘယ္လိုေျပာရမလဲ သူေခ်ာ္လဲတာက လွ်ပ္တျပက္ေခ်ာ္လဲတာဆိုေတာ့ေလ... သခြါးသီးက လည္း ျခင္းထဲက ထြက္က်ၿပီး လိမ့္လိမ့္လိမ့္လိမ့္နဲ႔ က ဘယ္ၿငိမ္အူးမလဲေပါ့..။ အဲ့မွာ သူကလည္း ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ဟို...ဟို...ဟို... မထိေသး သခြါးသီးကလည္း မၿငိမ္တဲ့ အျမင္ ပိုပို လႈပ္လာ...
တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သခြါးသီးက သူေခ်ာ္လဲတာကို သေဘာေပါက္ၿပီး လိမ့္လိမ့္လိမ့္လိမ့္နဲ႔ မၿငိမ္ေသးရာကေန ပိုလႈပ္.... ပိုလႈပ္ရာေန... ၿငိမ္သြားေတာ့တာပါပဲ... အဲ့သခြါးသီးလည္း ၿငိမ္သြားေရာ သူလည္း ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ဟို...ဟို.. ဟို ... ထိသြားပါေလေရာ...

အဲ့ဒီအခါက်ေတာ့မွပဲ ေဆးရံုကို ဘယ္လိုကေန ဘယ္လို ေရာက္သြားတယ္ဆိုတာေတာ့ ဒီေလာက္ရွင္းျပလိုက္တာနဲ႔ ပရိသတ္ႀကီး သေဘာေပါက္ သြားေလာက္ပါၿပီေနာ္...။

အပန္းေျပ ေပ်ာ္စရာ အျဖစ္ #ApannPyay
www.apannpyay.com

အစိမ္းေတြ အရွင္လတ္လတ္ စားျပတာ ရုပ္ေလးနဲ႔ေတာင္ မလိုက္ဘူး

၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြက္ ရယ္စရာ အေကာင္းဆံုးေသာ ေၾကျငာမ်ား

စိတ္​ႂကြေ​ေဆးသုံးေနတဲ့ ထိုင္းဘုန္းၾကီး

ပိႏၷသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား


သူ႔ရဲ႕ မယုံႏုိင္စရာ အနာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ အစြမ္းသတိၱေတြေၾကာင့္ ပိႏၷသီးဟာ ကမာၻမွာ လူသိ မ်ားတဲ့ အသီးတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အသီးပုံစံက တမူထူးျခားေနေပမယ့္ အနာေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ ပိႏၷသီးက အံ့မခန္းဖြယ္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။
ဒီအသီးကို ယိုးဒီးယားႏုိင္ငံ၊ အိႏိၵယ၊ ဗီယက္နမ္၊ ဖီလစ္ပိုင္၊ သီရိလကၤာနဲ႔ ဂ်မုိင္ကာႏုိင္ငံတို႔မွာ စိုက္ပ်ဳိးထား ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းေစတာေၾကာင့္ တစ္ကမာၻလုံး ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားခဲ့တယ္။
ပိႏၷသီးရဲ႕အရသာက နာနတ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပန္းသီးသုံးမ်ဳိးေရာစပ္ထားတဲ့ အရသာရိွျပီး ၄င္းရဲ႕အေလး ခ်ိန္က ၁၅-၄၀ ကီလုိဂရမ္အထိ ရိွပါတယ္။
အက်ဳိးျဖစ္ေစတဲ့ က်န္းမာေရးက်ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့
· ခုခံအားစနစ္ ျမင့္တင္ေပးတယ္
· ေသြးတိုးက်ေစတယ္
· အရုိးသန္မာေစတယ္
· ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ေပးတယ္
· အစာေျခဖ်က္အားေကာင္းမြန္ေစတယ္
· မ်က္လုံးနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေစတယ္
· ခြန္အားျပည့္ဝေစတယ္
· ပန္းနာကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတယ္ စတာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Trend Myanmar

ကိုယ့္ဘဲက ကိုယ္နဲ႔အတူေနဖို႔ တစ္စက္မွ စိတ္မဝင္စားတဲ့အခါ