Breaking News

အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးကို ဘယ္လိုတပ္ဆင္ရပါမလဲHealth


အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးေတြဟာ သုံးစြဲဖို႔အေတာ္ကို လြယ္ကူပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖို႔နဲ႔ အေလ့အက်င့္ရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင္ဟာ အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္္ဒုံးေတြကို အဓိကထား သုံးစြဲေနပါက အတူေနတဲ့အႀကိမ္တိုင္းအတြက္ တစ္ႀကိမ္မွာ တခုသာသံုးရမည္ကို အမွတ္ရပါ။

အမ်ိဴးသမီးသုံးကြန္ဒုံးအသုံးမျပဳမီအခ်ိန္မွာ သက္တမ္းကုန္ဆုံးသည့္ရက္အျပင္ အထုပ္ကို ေကာင္းမြန္္စြာခ်ိပ္ပိတ္ထားျခင္းရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးပါ။

အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးကို ဘယ္လိုထည့္သြင္းရပါမလဲ။

၁။ အပိတ္အစြန္းရဲ႕အျပင္ဘက္မွာ ေခ်ာဆီတခ်ိ႕ သုတ္လိမ္းပါ။
၂။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိရွိေနၿပီး သင့္ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ထားပါ။
၃။ အစြန္္းမွာအပိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ဘက္မွကြင္းရဲ႕ေဘးဘက္ေတြကို အတူတူညွစ္လိုက္ၿပီး ေယာနိလမ္းေၾကာင္းထဲကိုု လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ ထိုးသြင္းလိုက္ပါ။
၄။ ကြင္းကို (ေယာနိနံရံေတြထက္ အနည္းငယ္ပိုမာတယ္လို႔ခံစားရမယ့္) သားအိမ္ေခါင္းတစ္ေလွ်ာက္ကေန ေယာနိထဲအထိ ဝင္ႏိုင္သမွ်ဝင္သြားေအာင္ တြန္းထည့္ပါ။
၅။ လက္ေခ်ာင္းကိုအျပင္ျပန္ထုတ္လိုက္ၿပီး ေယာနိအျပင္ဖက္မွာ အျပင္ဖက္ကြင္း တစ္လက္မေလာက္ခ်ိတ္က်န္ေနခဲ့ပါေစ။ (ဟုတ္ကဲ့၊ နည္းနည္းေတာ့ရယ္စရာျဖစ္ေနမွာပါ။)

၁။ အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးကို အမ်ိဳးသားသုံးကြန္ဒုံးနဲ႔အတူ သုံးလို႔ရပါသလား
   ႏွစ္ခုလုံးကို တစ္ခ်ိန္တည္းအသုံးျပဳဖို႔ေတာ့ အႀကံမျပဳလိုပါဘူး။ ပြတ္တိုက္ျခင္းေတြျဖစ္ၿပီး ကြန္ဒုံးေတြကြဲထြက္သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးကို အမ်ိဳးသားသုံးကြန္ဒုံးနဲ႔အတူ တစ္ခ်ိန္တည္းသုံးတာဟာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ပိုမိုမလံုၿခံဳေစပါဘူး။


၂။ အမ်ိဳးသမီးကြန္ဒုံးေတြက ဘယ္ေလာက္အထိ ထိေရာက္မႈရွိပါသလဲ
   ဟာကြက္မရွိစနစ္တက် အသုံးျပဳတယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးေတြဟာ (၉၅) ရာခိုင္ႏႈန္းထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ စနစ္မက်ဘူးဆိုရင္ေတာ့ (၇၉) ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။

၃။ အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားပါသလဲ
  အမ်ိဳးသမီးသုံးကြန္ဒုံးအား ဖယ္ရွားနည္း –

 က။ အျပင္ဘက္ကြင္းကိုညွစ္ၿပီး အဲ့ဒါကို အိတ္ပုံစံလိမ္လိုက္ပါ။ သုတ္ေသြးေတြထြက္မက်မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

 ခ။ ကြန္ဒုံးကို အျပင္ဘက္သို႔ ညင္ညင္သာသာဆြဲထုတ္ပါ။

ဂ။ အမႈိက္ကန္ထဲသို႔ လႊင့္ပစ္ပါ။ (ကေလးမ်ားႏွင့္ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္မ်ားနဲ႔ ေဝးတဲ့့ေနရာျဖစ္ပါက ပိုေကာင္းပါသည္။) အိမ္သာထဲသို႔ ေရဆြဲမခ်ပါႏွင့္။

Credit : thiloyarmay