ရင္သားပိုမို ဖြံ႕ထြားလိုသူမ်ားအတြက္ အသုံးဝင္မယ့္အခ်က္ (၅) ခ်က္



ရင္သားဆိုတာ မိန္းမဘဝရဲ႕ အမွတ္သညာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ မိန္းမျဖစ္မႈကို သရုပ္ေဖာ္ေပးတဲ့ ပင္ကိုယ္လကၡဏာက ရင္သားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ဳိးက်က်ရိွေနတဲ့ ရင္သားတစ္စုံဟာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း အလိုရွိတဲ့အရာျဖစ္ျပီး ဒါဟာ အမ်ိဳးသားေတြကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့အရာတစ္ခု ဆုိရင္လည္း မမွားပါဘူး။  ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရင္သားၾကီးေအာင္ လုပ္ဖုိ႔အတြက္  ခြဲစိတ္ျပဳျပင္နည္း၊ ေန႔စဥ္အျဖည့္စြက္ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ တခ်ဳိ႕ရိုးရာနည္းလမ္းေတြအပါအဝင္ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးစမ္းသပ္ဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ရင္သားကို သာမာန္ထက္ ပိုမိုဖြံ႕ထြားေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ နည္းတစ္ခ်ိဳ႕ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ ေန႔စဥ္ပုံမွန္အစားအစာ

ရင္သားၾကီးထြားျပီး ပိုမိုျပည့္ျပည့္တင္းတင္းျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အစားအစာမ်ားစြာ ရိွပါတယ္။ Phyto estrogen နဲ႔ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြက ရင္သားကို အဆီပိုတုိးေစပါလိမ့္မယ္။ Phyto estrogen မွာ ပါဝင္တဲ့ estrogen က အမ်ဳိးသမီးေဟာ္မုန္း ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈပိုမ်ားပါက ရင္သားလည္း ပိုမိုၾကီးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ဳံ၊ ၊ ခ်ယ္ရီသီး၊ မုေယာစပါး၊ သစ္ၾကားသီးနဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းေတြ စားသုံးဖုိ႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။

ေက်ာကုန္းမတ္မတ္ထားပါ

ထုိင္ခုံတစ္ခုခုမွာ ထိုင္တဲ့အခါ ေက်ာရုိးမတ္မတ္ထားဖုိ႔ အင္မတန္အေရးၾကီးပါတယ္။ အဲဒီလုိမဟုတ္ပါက ကသိကေအာက္ျဖစ္မႈျပသနာနဲ႔ အခ်ဳိးမက်တဲ့ ရင္သားေတြ ထပ္မံျဖစ္ေပၚေစပါလိမ့္မယ္။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားအျပား သူတုိ႔ခႏၶာကိုယ္ ညြတ္က်ျပီး ၾကည့္မလွတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ျဖစ္ေအာင္ ထားေလ့ရိွၾကတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကလည္း ရင္သားေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရိွႏုိင္ပါတယ္။

ရင္သားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈ

ရင္သပ္ရႈေမာဖြယ္ ရင္သားပိုင္ဆုိင္လုိပါက ရင္သားအတြင္း ေသြးလည္မႈေကာင္းမြန္ေနဖုိ႔  သိပ္အေရးၾကီးပါတယ္။ ရင္သားေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစဖုိ႔ ေရခ်ဳိးေနစဥ္ ရုိးတုိးရြတျဖစ္ေအာင္ အရင္ျပဳလုပ္ျပီးေနာက္ ေရေအးေလာင္းေပးသင့္ေၾကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာမႈေၾကာင့္ သင့္ရင္သားက်န္းမာျပီး လွပေနပါလိမ့္မယ္။

ရင္သားေလ့က်င့္ခန္း

ဒါက သဘာဝအေလ်ာက္ ရင္သားအရြယ္အစား ၾကီးထြားေစဖုိ႔ အထိေရာက္ဆုံးနည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကိဳးစားထုတ္မႈျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ရင္သားတင္းရင္းေစမယ့္အျပင္ အရြယ္အစားလည္း ၾကီးထြားေစပါလိမ့္မယ္။ Gym ခန္းေတြမွာ ရင္သားဖြံ႕ျဖိဳးဖုိ႔အတြက္ အက်ဳိးျပဳတဲ့ ကိရိယာမ်ဳိးစုရိွၾကပါတယ္။

ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

ရင္သားကို အႏွိပ္ဆီတခ်ဳိ႕နဲ႔ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ သံလြင္ဆီ၊ မက္မြန္ဆီ သုိ႔မဟုတ္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဆီအသုံးျပဳျပီး ထိေရာက္စြာ ႏိွပ္ေပးဖုိ႔ အၾကံျပဳလုိပါတယ္။ ဒီနည္းျဖင့္ သင့္ရင္သားကို ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေစပါလိမ့္မယ္။

Credit :Trend Myanmar


Share on Google Plus

About Myanmar Magazine

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.