ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့အခါ စဥ္းစားသင့္တဲ့အရာ (၄) ခု

play

ေဆးလိပ္ေသာက္တာဟာ က်န္းမာေရးနဲ႕မညီညြတ္တဲ့အရာတစ္ခုပါ။ ၀ါသနာအရေရာ၊ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္သေဘာနဲ႕ပါ ေဆးလိပ္ကိုမျဖတ္ႏိုင္ဘဲ ေသာက္ေနမိတဲ့သူေတြလည္း ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ ဒါဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အေတြးက နယ္တကာကိုခ်ဲ႕ရင္း အေၾကာင္းအရာအမ်ိဳးစံုကို ေတြးေနမိတတ္မွာပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာမွ အေတြးနယ္ခ်ဲ႕တဲ့အခါ ဘယ္လိုအရာေတြကို ေတြးထားမိသင့္လဲဆိုတာကေတာ့...
play

၁။ ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္း
ရည္းစားေဟာင္းဆုိတာကေတာ့ အခုလက္ရွိရည္းစားအသစ္ရလို႕ပဲျဖစ္ပါေစ၊ Single အေနနဲ႕ ေပ်ာ္ေမြ႕ေနသည္ပဲျဖစ္ပါေစ ေမ့ေပ်ာက္ဖို႕လြယ္တာေတာ့ မဟုတ္လွပါဘူး။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေအးေအးလူလူနဲ႕ ကိုယ့္ရည္းစားေဟာင္းနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ သင္ခန္းစာယူစရာေတြကိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အမွတ္တရေတြကုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ခဏတာသေဘာနဲ႕ေတြးမိ စဥ္းစားမိတာမ်ိဳးက ထိုက္သင့္ေလ်ာ္ညီတယ္လို႕ ေျပာလို႕ရပါတယ္။
play

၂။ အလုပ္အဆင္မေျပမႈေတြ
အရြယ္ရလာတဲ့သူတိုင္းကေတာ့ အလုပ္ခြင္၀င္ျပီး အလုပ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ အဆင္မေျပမႈေတြကေတာ့ ရွိတတ္တာပါပဲ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္းနဲ႕ အခ်ိန္တစ္ခုယူေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ဒီအရာေတြကိုေတြးမိတာမ်ိဳးကလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျဖေလ်ာ့သြားေစတာမ်ိဳးျဖစ္ေစႏုိင္သလို ေျဖရွင္းစရာနည္းလမ္းတစ္ခုခု မရႏုိင္ဘူးလို႕လည္း ဘယ္သူမွမေျပာႏုိင္ပါဘူး။
play

၃။ ခြင့္လႊတ္သင့္တာေတြ
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ မတင္မက်ရွိေနတာေတြ၊ ကိုယ္စိတ္ခု နာၾကည္းစရာရွိေနတဲ့အရာမ်ိဳးေတြကို ခြင့္လႊတ္သင့္မွန္း သိထားရင္ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အခ်ိန္ေပးေတြးထားရင္း ခြင့္လႊတ္ေပးႏုိင္ဖို႕ ၾကိဳးစားရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
play

၄။ အေသးအမႊားကိစၥေတြ
ကိုယ့္အတြက္ ဘာမွအေရးမပါတဲ့ကိစၥေတြကို ဒီလိုအခ်ိန္ျဖဳန္းပစ္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ လြယ္လြယ္ေတြးျပီး လြယ္လြယ္ေမ့ပစ္လိုက္တာလည္း တစ္မ်ိဳးေကာင္းပါတယ္။
Source : Cosmopolitan  Credit :duwun

Share on Google Plus

About Myanmar Magazine