နာရီဝက္အတြင္း မ်က္ႏွာေလး ၾကည္လင္ေခ်ာေမြ႔ေစမယ့္နည္း

play

မ်က္ႏွာေလး ၾကည္လင္ေခ်ာေမြ႔ေနရင္ကိုပဲ စိတ္ထဲ ေက်နပ္ေနမိတယ္ဆုိတာ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္တတ္သူေတြပဲ နားလည္မိမွာပါ။ ျဖဴေဖြးေခ်ာေမြ႕တဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ ဆိုင္မွာသြားၿပီး ေပါင္းတင္ဖုိ႔ရာ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္တုိင္ပဲ အိမ္မွာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဝင္စားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ပ်ားရည္အရင္ ႐ွာထားလုိက္ပါ။
play

ခြက္တစ္ခုထဲဲမွာ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္းကို သၾကား ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း ေပါင္းထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊပါ။ သၾကားေတြ ေပ်ာ္ဝင္ၿပီဆုိမွ သံပရာရည္ ၃ စက္ ေလာက္ ညႇစ္ထည့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးမရွိရင္ သံပ႐ိုသီးသံုးလည္း ရပါတယ္။ ဒါဆုိရင္ ေပါင္းတင္ဖုိ႔အတြက္ အသင့္ျဖစ္ပါၿပီ။ မ်က္ႏွာကို သစ္ထားပါ။ ေရေျခာက္ေအာင္ သုတ္ၿပီးမွ ေစာနက ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေပါင္းတင္ရမယ့္အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚကို စုတ္တံေလးနဲ႔ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
play

မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ မွ မိနစ္ ၄၀ အထိ ထားၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္လို႔ရပါၿပီ။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ အသာအယာပြတ္သပ္ၿပီး ေဆးေၾကာေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ရဲ႕ အသားအေရကို ၾကည္လင္စိုေျပတဲ့အစြမ္း၊ သံပရာသီးနဲ႔သၾကားရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကးေတြ ဖယ္ရွားတဲ့ဂုဏ္သတၱိေတြက သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကို အထူးပဲ ေကာင္းမြန္ေစတာကို ခ်က္ခ်င္းခံစားရပါလိမ့္မယ္။
Credit :duwun


Share on Google Plus

About Myanmar Magazine Onilne