Breaking News

ေခ်ာင္းဆိုုးေနလွ်င္ မျပဳလုုပ္သင့္သည့္အခ်က္မ်ား


ရာသီဥတုု အေျပာင္းအလဲေႀကာင့္ျဖစ္ေစ၊ အျခားဖ်ားနာမွုုမ်ားမွျဖစ္ေစ ေခ်ာင္းဆိုုးသည့္ေ၀ဒနာ ခံစားရလွ်င္ေရွာင္ရွားသင့္သည့္ အခ်က္မ်ားကိုု ေဖာ္ျပလိုုက္ပါတယ္။
(၁) ေရခဲ(သိုု့) အေအးစာမ်ားစားျခင္း
(၂) ညအိပ္ခါနီး အစားအစာမ်ားစားသုုံးျခင္း
(၃) ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ ခႏၶာကိုုယ္ကိုုပက္လက္ အေနအထားအိပ္ျခင္း
(၄) ဆီေႀကာ္အစားအစာမ်ားစားသုုံးျခင္း
(၅) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
(၆) အရက္နွင့္ အေဖ်ာ္ယမကာ မ်ားေသာက္သုုံးျခင္း
(၇) အနားမယူဘဲ အလုုပ္ပင္ပန္းစြာ လုုပ္ကိုုင္ျခင္း
တိုု့မွ ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုုေနလွ်င္ ညဖက္အိပ္သည့္အခါ ခႏၶာကိုုယ္ကိုု ေဘးေစာင္းအေနအထားျဖင့္အိပ္သင့္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ ညြန္ႀကားသည့္ေဆးမ်ားေသာက္ သုုံးသင့္သည့္အျပင္ ဂ်င္း နွင့္ ပ်ားရည္ ကိုုေရေႏြးပူျဖင့္ေဖ်ာ္ထားေသာ ဂ်င္းရည္ကိုုလည္း ေခ်ာင္းဆိုုးသည့္ ေ၀ဒနာေပ်ာက္ကင္းဖိုု့ ေသာက္သုုံးနိုုင္ပါတယ္။သက္ျမတ္နိုုးေ၀ (ပစ္တိုင္းေထာင္)