တစ္လအတြင္း မ်က္မွန္လြတ္ေအာင္ လုပ္နည္း



တရုတ္နံနံ (parsley) မွာ ေရာဂါပိုးသတ္ေဆး၊ ေသြးၾကြေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ တရုတ္နံနံစားျခင္းကေန ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံး အက်ဳိးခံစားေစပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရိွသူေတြအျပင္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ စားသုံးသင့္ေၾကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။

တရုတ္နံနံက ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈပမာဏ ပုံမွန္ျဖစ္ေစျပီး လူအမ်ားက သူတို႔ ေန႔စဥ္အစားအစာထဲမွာ ထည့္သုံးၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီဓမၼတာလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေလွ်ာ့နည္းေစျပီး ရာသီစက္ဝန္းပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

တရုတ္နံနံနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေနာက္အင္မတန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္က တစ္လေလးအတြင္းမွာ မ်က္မွန္လြတ္ေစႏုိင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္း လုိက္နာက်င့္သုံးပါက သင့္အျမင္အာရုံ ပုံမွန္ျဖစ္ေစျပီး အျမင္အာရုံစမ္းသပ္ကိရိယာေတြနဲ႔ ကင္းေဝးေစပါလိမ့္မယ္။

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

တရုတ္နံနံကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းျပီး ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ ေရာစပ္ေပးရပါမယ္။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို တစ္လၾကာ ေန႔တုိင္း စားေပးရပါမယ္။ အျမင္အာရုံ တုိးတက္ေကာင္းမြန္လာတာ သတိျပဳလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖက္ယားရြက္ေပါင္းထည့္ျပီး တစ္လထက္မက စားသုံးေပးႏုိင္ပါတယ္။ ရက္ ၆၀ အတြင္း မ်က္မွန္ကို ေက်ာခုိင္းရတဲ့ အျဖစ္ေတာင္ ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။

Credit :Trend Myanmar


Share on Google Plus

About Myanmar Magazine