မ႐ွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ Skincare အလွကုန္ (၃) ခု

play

အသားအရည္ ထိန္းသိမ္းဖုိ႔က အမ်ိဳးသမီးေတြေရာ အမ်ိဳးသားေတြမွာပါ လိုအပ္တဲ့အရာပါ။ မိတ္ကပ္လိမ္းျခင္းက ခနတာ လွပေပမယ့္ အဲ့ဒီမိတ္ကပ္ကပဲ အသားအရည္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရာသီဥတုနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္လည္း အသားအရည္ ပ်က္စီးတတ္လို႔ အသားအရည္ကို ဂ႐ုစိုက္ေပးဖုိ႔မေမ့ပါနဲ႔။

၁။ ေနေရာင္ကာလူးေဆး

ေနေရာင္ျခည္ဆုိတာ နံနက္ခင္းရဲ႕ ေနျခည္ႏုႏုကလြဲရင္ မထိေလ ေကာင္းေလပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေနေရာင္နဲ႔ ကင္းလြတ္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အခါမွာေတာ့ ေနေရာင္ကာလူးေဆးကို ေန႔ဘက္မွာ လိမ္းထားေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၂။ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆး

ေန႔ဘက္မွာ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြကို ညမအိပ္ခင္ ဖ်က္ပစ္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေန႔ခင္းဘက္ အျပင္ထြက္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ဖုန္ေတြ၊ သဲေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ကပ္ၿငိေနလို႔ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးနဲ႔ စနစ္တက် သန္႔စင္ေဆးေၾကာေပးၿပီးမွ ညအိပ္ပါ။

၃။ အစိုဓာတ္ျဖည့္ခရင္မ္

အဓိက လိမ္းရမွာ ညဘက္္ပါ။ ညဘက္ အိပ္ယာမဝင္ခင္မွာ အစိုဓာတ္ျဖည့္ ခရင္မ္ျဖစ္ျဖစ္ ညလိမ္းခရင္မ္ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခုခုကို လိမ္းေပးထားရင္ ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအရည္ေတြကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။
Photo : beautytipsblog
Share on Google Plus

About Myanmar Magazine