အသားအေရ ဝင္းပျပီး ဆံပင္နက္ေမွာင္ေတာက္ပေစမယ့္ ဇာတိပၹိဳလ္သီး



ဇာတိပၹဳိလ္သီး (nutmeg) က က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အလွအပအတြက္ပါ ေကာင္းမြန္တာေရာ သိျပီးျပီလား။ အေပၚယံၾကမ္းေထာ္ျပီး ရနံ႔စူးရွတဲ့ ဇာတိပၹဳိလ္သီးက အလွအပသုံးအတြက္ အင္မတန္ေကာင္းမြန္တဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဇာတိပၹဳိလ္သီးမႈန္႔ ပုံမွန္သုံးစြဲျခင္းက နက္ေမွာင္ေတာက္ပတဲ့ ဆံေကသာနဲ႔ အသားအေရၾကည္လင္ဝင္းပေစပါတယ္။ ႏူးည့ံေခ်ာေမြ႔ျပီး ဝက္ျခံကင္းတဲ့ အသားအေရ ရရိွပိုင္ဆုိင္ေစပါတယ္။

၁။ ဇာတိပၹိဳသီးမႈန္႔မ်က္ႏွာလိမ္းေဆး

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

·         ႏြားႏို႔ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း

·         ဇာတိပၹဳိလ္သီးမႈန္႔ လက္တစ္ဆိတ္စာ

လမ္းညႊန္ခ်က္

၁။ ႏြားႏို႔နဲ႔ ဇာတိပၹိဳလ္သီးမႈန္႔ကို ေရာစပ္ပါ။

၂။ မ်က္ႏွာေပၚ မိနစ္ ၃၀ ထက္မေက်ာ္ေအာင္ လိမ္းထားရပါမယ္။

၃။ ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ေပးရပါမယ္။

ဆံေကသာနက္ေမွာင္ေတာက္ေစျခင္း

ဇာတိပၹိဳလ္သီးအဆီ (nutmeg oil) ကို ဆံပင္အလွကုန္ပစၥည္းအမ်ားစုမွာ မၾကာခဏေတြ႔ရပါတယ္။ ဇာတိပၹဳိလ္သီးဆီကို ဆံပင္ ေတာက္ပၾကံ့ခုိင္သန္စြမ္းေစဖုိ႔အတြက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ conditioner နဲ႔ ေပါင္းထည့္ႏုိင္ပါတယ္။

အသားအေရေခ်ာေမြ႔ေစျခင္း

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

·         ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း

·         သစ္ၾကံပိုးေခါက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္

·         ဇာတိပၹိဳလ္သီးမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္

အညႊန္း

၁။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ပန္းကန္တစ္ခုထဲ ေပါင္းစပ္ရပါမယ္။

၂။ ရလာတဲ့အေရာအေႏွာနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၃။ အနည္းဆုံး ၁၀ မိနစ္ သုိ႔မဟုတ္ လုိအပ္ပါက အဲဒီထက္ အခ်ိန္ပိုၾကာၾကာထားရပါမယ္။

၄။ မ်က္ႏွာကို ပြတ္ေပးရင္း ေရနဲ႔ ေဆးခ်ရပါမယ္။

၅။ အဲဒီနည္းအတုိင္း တစ္ပတ္ ၂-၃ ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။

အသုံးျပဳပုံ

ဇာတိပၹိဳလ္သီးကို အဆီ သုိ႔မဟုတ္ အမႈန္႔ႏွစ္မ်ဳိးုလံုးျဖင့္ ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရမွာ အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ nutmeg oil ကို အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရိွႏုိင္ပါတယ္။ အသားအေရပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ပြားတဲ့အခါ nutmeg oil ညတုိင္းလိမ္းေပးျခင္းက အသားေရ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ေခ်ာေမြ႔ေစပါလိမ့္မယ္။ အဆီကုိ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းျခင္းအတြက္လည္း အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

Credit :Trend Myanmar



Share on Google Plus

About Myanmar Magazine Onilne