မိမိအသားအေရအမ်ဳိးအစား ဘယ္လိုသိရမလဲ



လူတုိင္းဟာ မိမိအသားအေရအမ်ဳိးအစား  ဘာဆုိတာသိဖုိ႔ အင္မတန္အေရးၾကီးပါတယ္။ မိမိအသားအေရ အမ်ဳိးအစားသိေတာ့မွသာ အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ ဘယ္လိုအလွကုန္ေတြ ၀ယ္သံုးရမယ္ဆုိတာ သိပါလိမ့္မယ္။ မဟုတ္ရင္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႕မတည့္တဲ့ အလွကုန္ေတြ၀ယ္သံုးမိျပီး ၀က္ျခံထြက္တာ၊ allergic ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳကိုၾကံရမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရက ဘာအမ်ိဳးအစားမွန္းသိေအာင္ စစ္ေဆးနည္းေလးေျပာျပေပးပါမယ္။ ဒီေဆာင္ရြက္ပုံအဆင့္ဆင့္ေတြနဲ႔ မိမိအသားအေရ ဘယ္လုိအမ်ဳိးအစားဆိုတာ အလြယ္တကူ စစ္ေဆးသိရိွႏုိင္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သူတို႔အသားအေရအမ်ဳိးအစားကို မသိဘဲ လြဲမွားစြာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ ျပဳလုပ္ေနတာ တကယ္အံ့အားသင့္ဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအမ်ဳိးအစားေတြထက္ ထိန္းသိမ္းမႈ ပုံစံမ်ဳိးစုံ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္မွာ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရရိွပါက အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရရိွသူေတြနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးတစ္မ်ဳိးတည္း အတူသုံးရမွာလဲ။  မိမိအသားအေရ ဘာအမ်ဳိးအစားဆိုတာ သိႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြၾကည့္ရေအာင္။

၁။ သာမန္အသားအေရ

သင့္မွာ ဒီအသားအေရအမ်ဳိးအစားရိွပါက တကယ္ကံေကာင္းသူပါပဲ။ ဒီအသားအေရအမ်ဳိးအစားက သိပ္လည္း အဆီမျပန္၊ သိပ္လည္း မေျခာက္ေသြ႔ဘဲ  ထိန္းသိမ္းမႈ အနည္းဆုံး လုိအပ္ပါတယ္။ အက္ကြဲေလ့လည္း မရိွပါဘူး။ ဒီအသားအေရမ်ဳိးက တစ္ေနတာလုံး တစ္ပုံစံတည္း ေတြ႔ရပါတယ္။

၂။ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ

အဆီပ်ံတဲ့ အသားအေရရိွသူေတြမွာ အထူးသျဖင့္ ေန႔လယ္အခ်ိန္မွာ သာမန္ထက္ အဆီထြက္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံ၊ ဝက္ျခံ ျပသနာေတြလည္း ျဖစ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ေၾကးခြ်တ္၊ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးစတဲ့ ပုံမွန္အလွအပထိန္းသိမ္းမႈ လုိအပ္ပါတယ္။

၃။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရ

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရအမ်ဳိးအစားကုိ ဘယ္လုိသိရမလဲ။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရမွာ  ဆန္႔လုိ႔ရျပီး ေဆာင္းတြင္းဆိုရင္ ျပဳံးတာစတဲ့ မ်က္ႏွာလႈပ္ရွားေနစဥ္ နာက်င္မႈ ခံစားရပါတယ္။ ဒီအသားအေရမ်ဳိးက အဖတ္ဖတ္ ကြာက်ေလ့ရိွျပီး ရုပ္က် ပိုျမန္ပါတယ္။ ဒီလို အသားအေရအတြက္ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းျပီး အသားအေရစိုျပည္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။

၄။ ႏွစ္မ်ဳိးေပါင္းအသားအေရအမ်ဳိးအစား

သူက တခ်ဳိ႕ေနရာမွာ အဆီျပန္ျပီး တခ်ဳိ႕ေနရာမွာ ေျခာက္ေသြ႔ေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီျပန္မႈအမ်ားဆုံး ျဖစ္တတ္တဲ့ ေနရာေတြက ႏွာေခါင္းနဲ႔ နာဖူးတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုေပၚမူတည္ျပီး အသားအေရေျပာင္းလဲပါက ႏွစ္မ်ဳိးေပါင္းအသားအေရ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ထိခုိက္လြယ္တဲ့ အသားအေရ

ထိခုိက္လြယ္တဲ့ အသားအေရက အဖုအပိမ့္ အနီကြက္ထတာ၊ နီျမန္းတာေတြ ျဖစ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒီလုိ အသားအေရအမ်ဳိးအစား ပိုင္ဆုိင္ထားပါက အေရျပားဆရာဝန္ဆီ သြားဖုိ႔ လိုအပ္ႏုိင္ပါတယ္။

Credit :Trend Myanmar


Share on Google Plus

About Myanmar Magazine

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.