Breaking News

အလုပ္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္လာတယ္ဆိုတဲ့ လကၡဏာ (၇) ခု

play

လူတုိင္းကေတာ့ အလုပ္လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအလုပ္လုပ္ရင္းနဲ႔ပဲ မိသားစု ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေထာက္ပံ့ေပးေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္နဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဘဝ မွ်တမႈမရွိတဲ့အခါ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာနဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာပါ ထိခိုက္လာတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ေဇာ ရွိေနတာေၾကာင့္ ဒီလိုထိခိုက္ေနတာကို သတိမထားမိတတ္ပါဘူး။ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြရွိေနရင္ေတာ့ သင့္အလုပ္ခ်ိန္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ျပန္လည္သံုးသပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
play

၁ - ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ
အသက္အရြယ္ ငယ္ရြယ္ေသးေပမဲ့ အားစိုက္လုပ္ရမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဆို မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အရိုးအဆစ္ေတြက ေတာင့္တင္းေနပါတယ္။ အဝလြန္လကၡဏာေတြနဲ႔ အျခားရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြ ရွိလာပါတယ္။
၂ - စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ
ေမ့တတ္တာဟာ သာမန္ထက္ လြန္လာတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ခုနေလးတင္ ေျပာခဲ့တဲ့စကားကို ေမ့သြားတာ၊ ခုေလးတင္ထားထားတဲ့ ပစၥည္းကို ေမ့သြားတာေတြ အျဖစ္မ်ားလာပါတယ္။ ဒီလိုေမ့တတ္တာကို သင္ကိုယ္တိုင္သာမကဘဲ သင္ကိုယ္တုိင္လည္း သတိထားမိတတ္ပါတယ္။
play

၃ - အေပါင္းအသင္း
မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးဟာ ေဝးကြာလာပါတယ္။ သူတို႔န႔ဲအခ်ိန္ကုန္တာ နည္းလာပါတယ္။ သူတို႔နဲအတူ ဆံုတဲ့အခါ၊ အျပင္မွာ စားၾကေသာက္ၾကတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း အလုပ္အေၾကာင္း စကားဝုိင္းထဲသြင္းလာပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး စိုးရိမ္တဲ့စိတ္ကိုလည္း ေလွ်ာ့မခ်ႏုိင္ပါဘူး။
၄ - ဖိစီးမႈ
မျပီးေသးတဲ့ရုံးက အလုပ္ေတြကို အိမ္သယ္လာပါတယ္။ အလုပ္ခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ကြာဟမႈက က်ဥ္းေျမာင္းလာပါတယ္။ အပန္းေျဖခရီးထြက္တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သင့္အလုပ္အေၾကာင္း မေတြးဘဲ မေနႏုိင္ပါဘူး။ သင့္စကားဆယ္ခြန္းမွာ ခုႏွစ္ခြန္းက အလုပ္အေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။
(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္မယ့္ ေဆာင္းပါး - အလုပ္ခ်ိန္ရဲ့ ပထမဆံုး တစ္နာရီ သင့္နာရီ)
play

၅ - ဖိအား
အျမဲ ပင္ပန္းသလို ခံစားေနရပါတယ္။ မနက္ႏုိးလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ လန္းဆန္းမႈ မရွိပါဘူး။ ေကာ္ဖီေသာက္တာမ်ားလာပါတယ္။ အာရုံစူးစိုက္ဖို႔ ခက္လာပါတယ္။ သင့္ရုပ္ရည္ တစ္ႏွစ္အတြင္း ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ၾကီးသြားသလို ျဖစ္သြားပါတယ္။
၆ - စိတ္ထြက္ေပါက္
သင့္အေတြးေတြမွာ အျပဳသေဘာမေဆာင္တာေတြ မ်ားလာပါတယ္။ တစ္ခုခုေတြးရင္ အပ်က္ဘက္က စေတြးတဲ့အက်င့္ေတြ မ်ားလာပါတယ္။ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ အေသးအဖြဲေလးေတြက သင့္ကို ေဒါသထြက္ေစျပီး ဒီလိုျဖစ္ေနတာကိုလည္း သင္ကိုယ္တုိင္ သေဘာမက်ပါဘူး။
(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္မယ့္ ေဆာင္းပါး -ဇက္ေၾကာတက္ေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ (၄)ခု )
play

၇ - စြမ္းေဆာင္ရည္က်
အလုပ္မွာ အာရုံစိုက္ထားေပးမဲ့ သင့္အလုပ္လုပ္ႏုိင္စြမ္းဟာ အေကာင္းဆံုးမွာ မရွိေတာ့ဘူးလို႔ ခံစားရပါတယ္။ ၾကိဳးစားဆဲျဖစ္ေပမဲ့ သင္စြမ္းေဆာင္ရည္က ယခင္ကနဲ႔ မတူေတာ့ပါဘူး။ သင့္အာရုံစူးႏုိင္မႈေတြကိုလည္း သံသယရွိလာပါတယ္။ ၾကိဳးစားေနေပမဲ့ တစ္ခုခု ဆံုးရႈံးေနတယ္လို႔ ခံစားရပါတယ္။
(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္မယ့္ ေဆာင္းပါး -ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစမယ့္ လႈပ္ရွားမႈ (၄) ခု )
Photos & Source: Lifehack