Breaking News

ေကာ္ဖီထက္ မနက္ခင္း မုိပိုလန္းဆန္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းျဖစ္ အားျဖည့္ ေဖ်ာ္ရည္



မနက္ လန္းဆန္းစြာအိပ္ရာထဖုိ႔နဲ႔ အခ်ိန္တုိအတြင္း အားအင္တုိးျမင့္ေစဖုိ႔ လုိအပ္ပါက ဒီအံ့မခန္းဖြယ္ေဖ်ာ္ရည္ေလး ေသာက္ၾကည့္ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ပဲ ေဖာ္စပ္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ျပီး အားအင္အျမန္ျပည့္ေစပါလိမ့္မယ္။

ျပင္ဆင္ရ လြယ္ကူလ်င္ျမန္ျပီး အလုပ္သြားဖုိ႔ ေနာက္က်တဲ့အခ်ိန္မွာ မနက္စာအျဖစ္ သုံးေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ဒိန္ခ်ဥ္ ၁/၂ ခြက္

ပန္းသီး ၁ လုံး (အခြံခြာျပီး ခပ္စိပ္စိပ္လွီးျပီးသား)

ဂရင္းတီး ၁/၂ ခြက္

ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း

တရုတ္နံနံ

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲ ထည့္ျပီး ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေဖ်ာ္ေပးရပါမယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္မွာ  ကယ္လိုရီ ၁၆၅၊ ပရုိတိန္းဓာတ္ ၁၀ ဂရမ္၊ ကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္ ၃၀ ဂရမ္ (အမွ်င္ဓာတ္ ၃ ဂရမ္) နဲ႔ အဆီ ၂ ဂရမ္ပါရိွပါတယ္။

မနက္ခင္း သုံးေဆာင္ေပးပါ။ မနက္စာအစား သုံးေဆာင္ႏုိင္ျပီး ခဏေလးအတြင္း အားအင္တုိးျမင့္ေစပါလိမ့္မယ္။

Credit :Trend Myanmar