Breaking News

အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျခင္းက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ လိင္မႈကိစၥယာသာမႈ ပိုရေစ



အိပ္ခ်ိန္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရရိွျခင္းက အခ်ိန္ၾကာၾကာ စိတ္ေက်နပ္ဖြယ္လိင္မႈကိစၥ အက်ဳိးခံစားရရိွဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့အခ်က္ ျဖစ္တယ္လုိ႔ အမ်ဳိးသမီးအေယာက္ ၉၃,၀၀၀ ပါဝင္တဲ့ သုေတသနအသစ္တစ္ခုက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေသြးဆုံးျပီးအမ်ဳိးသမီးေတြမွာ တိုေတာင္းတဲ့အိပ္ခ်ိန္၊ မ်က္စိေၾကာင္ျပီး အိပ္မရျပသနာျမင့္မားျခင္းနဲ႔ လိင္မႈကိစၥေဆာင္ရြက္ႏုိင္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္းေတြၾကား အခ်င္းခ်င္း ဆက္ႏြယ္မႈကို ယင္းေလ့လာမႈက အခုိင္အမာ ေျပာဆိုထားပါတယ္။

တုိေတာင္းတဲ့ညအိပ္ခ်ိန္က လိင္မႈကိစၥေပ်ာ္ရႊင္မႈ ပုိမိုေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္း အသက္ ၅၀ ကေန ၇၉ ရိွအမ်ဳိးသမီး ၉၃,၆၆၈  ေယာက္ကုိ ေလ့လာစစ္ေဆးတဲ့ ေဒတာအခ်က္အလက္ေတြကေန ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ အသက္ၾကီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ တစ္ညအိပ္ခ်ိန္ ၇ - ၈ နာရီထက္ နည္းပါက လိင္မႈကိစၥစိတ္ဝင္စားမႈ ပိုမိုေလွ်ာ့နည္းႏိုင္ဖြယ္ရိွတယ္လုိ႔ North American Menopause Society စာေစာင္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အရင္က တစ္ေန႔ ၅ နာရီထက္ ပိုမအိပ္ခဲ့တဲ့ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ၇နာရီကေန ၈နာရီ အိပ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ လိင္မႈကိစၥစိတ္ဝင္စားမႈ ၃၀% ပိုမိုေလ်ာ့နည္းၾကပါတယ္။


Credit :Trend Myanmar