Breaking News

လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္ရင္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာမ်ား Health,


လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္ျခင္းက ဖုန္းအသံုးမ်ားတဲ့အခါ၊ စာငံု႔ဖတ္တတ္သူေတြ အမ်ားဆံုး ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ ေဝဒနာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
play

အသက္ (၆၅) ႏွစ္ အထက္ ၉၀% လူႀကီးေတြဟာ လည္ပင္းအ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း ေဝဒနာေတြကို ခံစားေနရပါတယ္။ အသက္အရြယ္ ႀကီးလာတာတဲ့အခါ ကိုယ္ခႏၶာရွိ အ႐ိုးအဆစ္ေတြ ေျပာင္းလဲပ်က္ယြင္းရာကေန ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့အခါ အဆစ္ႏွစ္ခုၾကားမွာ ကူရွင္လိုခံထားတဲ့ အဆစ္အျပားေလးေတြ အဆီခန္းေျခာက္ၿပီး ပြလာျခင္း၊ ကၽြံထြက္လာျခင္း၊ အ႐ိုးကေန ေဘးကို အတက္ေလးေတြ ထြက္လာျခင္း၊ လည္ပင္းရုိး အဆစ္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုၾကားရွိ အရြတ္ေတြ ေပ်ာ့ေျပာင္းမႈမရွိေတာ့ဘဲ မာေၾကာလာျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့အခါ၊ လည္ဂုတ္ေပၚမွာ ဖိအားအမ်ားႀကီးေပးခံရတဲ့အခါ၊ လည္ပင္းမွာ ထိခုိက္ဒဏ္ရာရထားတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇရွိေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
play
play

လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္တဲ့အခါ စျဖစ္ျဖစ္ျခင္း ဘာမွခံစားရေလ့ မရွိပါဘူး။ တျဖည္းျဖည္း အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ ဇက္ေၾကာတက္တာေတြ၊ ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းလာတာေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ က်ီးေပါင္းအတက္က လည္ပင္းအဆစ္ၾကားမွာရွိတဲ့ အာ႐ံုေၾကာမႀကီးကို သြားဖိမိၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အျခားေနရာေတြမွာပါ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အာရုံစိုက္တာမ်ားၿပီဆိုရင္ ေဇာေခၽြးမ်ား ျပန္လာၿပီး ေျခလက္မ်ား ထံုက်ဥ္လာျခင္း၊ ေခါင္းကို ဆတ္ခနဲ ဆတ္ခနဲ လွည့္လိုက္ရင္ မိုက္ခနဲ မူးေဝျခင္း၊ အားမရွိသလို ခံစားရျခင္း၊ အျမင္ေဝဝါးၿပီး မ်က္ရုိးကိုက္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ရခက္ခဲျခင္း၊ ပစၥည္းမ်ားကို ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ရန္ ခက္ခဲလာျခင္း၊ ဆီး၊ ၀မ္းမထိန္းႏုိင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
play

ဒီေဝဒနာေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေသာက္ေဆး၊ လိမ္းေဆး၊ ေခါင္းလွည့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြနဲ႔ သက္သာေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ သက္သာေအာင္ လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လည္ပင္း ေလ့က်င့္ခန္း~ ပံုမွန္လုပ္ပါ။ ေရေႏြးအိတ္ (သို႔) ေရခဲ ကပ္ေပးပါ။ လည္ပင္းကို ယိမ္းယိုင္မသြားေစဖို႔ လည္ပင္းအစြပ္ တပ္ထားေပးပါ။

Source : HealthLine