Breaking News

ခႏၶာကိုယ္မွာ သံဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနေၾကာင္း ျပသေနတဲ့ လကၡဏာ (၉) ခုHealth,



ဒါကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ေနေနလို႔ သတိမထားမိၾကတာပါ။
အမ်ိဳးသမီးထုရဲ႕ ၉ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ သံဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ခံစားေနရတယ္လို႔ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ကာကြယ္ေရးစင္တာက ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ့ထက္လည္း ပိုၿပီးမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သံဓာတ္လံုေလာက္စြာရရွိဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ေနေနလို႔ သတိမထားမိၾကတာပါ။ ယခုေဖာ္ျပမယ့္ လကၡဏာေတြ ၾကံဳေနရၿပီဆုိရင္ေတာ့ သံဓာတ္လံုေလာက္ေအာင္ စားသံုးေပးဖုိ႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
၁။ ႏြမ္းနယ္ျခင္း
ေသြးနီဥထဲမွာပါတဲ့ ေဟမိုဂလိုဘင္က ေအာက္ဆီဂ်င္ကို သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့အရာပါ။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနရင္ ေဟမိုဂလိုဘင္အားနည္းၿပီး လူကလည္း အၿမဲတမ္းလိုလို ႏံုးခ်ိႏြမ္းနယ္ေနရပါတယ္။
၂။ အာ႐ံုမစိုက္ႏိုင္
သံဓာတ္အားနည္းတဲဲ့အခါ အာ႐ံုေၾကာထုတ္လႊင့္မႈျဖစ္စဥ္လည္း အားနည္္းလာၿပီး အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း က်ဆင္းလာပါတယ္။
၃။ စိတ္မပါလက္မပါျဖစ္ျခင္း
ဘာကိုမွ လုပ္ကိုင္လိုစိတ္မရွိဘဲ ေခြေခါက္ေနခ်င္တာမ်ိဳးပါ။ သူလည္းပဲ နံပါတ္ႏွစ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ျဖစ္စဥ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။
၄။ အသက္႐ႈမဝျခင္း
အားကစားလုပ္ေနခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ သာမာန္အတုိင္း လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာျဖစ္ျဖစ္ အသက္႐ႈက်ပ္တာ၊ အသက္႐ႈမဝတာမ်ိဳး ၾကံဳေနရတာကို ဆုိလိုတာပါ။ ေသြးထဲမွာ သံဓာတ္နည္းလာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ပိုေတာင့္တလာတဲ့သေဘာပါပဲ။
၅။ ေဖ်ာ့ေတာ့တဲ့ အသားအေရ
အသားအေရကလည္း ျဖဴဖတ္ျဖဴေလ်ာ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ သံဓာတ္အားနည္းမႈက ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစလို႔ လူက ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး လူမမာရုပ္ေပါက္ေနတာပါ။
၆။ ပံုမွန္လုပ္ေနၾကအားကစားေတာင္ မလုပ္ႏိုင္ဘူး
ေန႕စဥ္တုိင္း လုပ္ေနၾကျဖစ္တဲ့ လြယ္ကူတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုေတာင္မွ ႐ုတ္တရက္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္လာပါတယ္။ သံဓာတ္အားနည္းရာက ေသြးအားနည္းလာလို႔ လူက အေမာမခံႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
၇။ ၾကြက္သားေတြနာက်င္
ဘယ္လိုေၾကာင့္ရယ္မွန္းမသိ အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္တာမ်ိဳး ၾကံဳေနရတာကလည္း သံဓာတ္အားနည္းျခင္းရဲ႕ လကၡာရပ္တစ္ခုပါပဲ။
၈။ လက္သည္းေတြၾကြပ္ဆတ္တာ
လက္သည္းခြံ၊ ေျခသည္းခြံေတြက အရင္လိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းၾကည္လင္မေနေတာ့ပါဘူး။ မာေၾကာၾကြပ္ဆတ္ၿပီး က်ိဳးလြယ္ ပဲ့လြယ္ေနပါတယ္။
၉။ ဆီးအေရာင္ေျပာင္းေနျခင္း
ဆီးသြားတဲဲ့အခါ အေရာင္က ပန္းေရာင္ (ဒါမွမဟုတ္) အနီေရာင္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီ သြားသင့္ပါၿပီ။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနမႈက အေတာ္ဆိုးေနလို႔ပါပဲ။ ဒီလိုျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းကေတာ့ အူဟာ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းေတြကို စုပ္ယူမႈတိုးလာလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

Source: Women Health
Credit: Duwun