Breaking News

အိပ္ေပ်ာ္ရင္း လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ေရာဂါLove,


အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့သူေတြ၊ အိပ္ရာထဲမွာ အေပါ့သြားမိတဲ့ သူေတြ ဒါမွမဟုတ္ရင္ အိပ္ေနရင္း သြားေတြကို အတင္းႀကိတ္ေနတဲ့ သူေတြရွိတာကို အားလုံးၾကားဖူး ေတြ႕ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံတတ္ တဲ့ သူေတြရွိတာကိုေတာ့ သိပ္မသိၾကပါဘူး။ သုေတသီေတြ ေဆးပညာရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ေတာင္ အဲဒီေရာဂါနဲ႕ ပတ္သက္ လို႔ ခုမွ စတင္နားလည္လာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

sexsomnia လို႔ေခၚတဲ့ ရွားပါးတဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္းနဲ႕ လိင္ဆက္ဆံမိတတ္တယ္ဆိုတာကို မၾကာေသးမီ ကမွ သတိျပဳမိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီေရာဂါကို ၁၉၉၆ ခုႏွစ္မွာ ကေနဒါနိုင္ငံ Ottawa တကၠသိုလ္က ေဒါက္တာ J. Paul Fedoroff က “sexsomnia” လို႔ စတင္ၿပီး အမည္ တပ္ခဲ့ေပမယ့္ သုေတသီ အမ်ားအျပား က စိတ္ဝင္စားလာခဲ့တာက ေနာက္ ပိုင္းက်မွ ျဖစ္ပါတယ္။

“က်ေနာ္ ဒါကို စတင္ၿပီး သုေတသန လုပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဒီေရာဂါနဲ႕ ပတ္သက္လို႔ ပညာရပ္ဆိုင္ရာ စာအုပ္စာတမ္း အမ်ားႀကီး မေတြ႕ခဲ့ရပါဘူးလို႔ အေမရိကန္နိုင္ငံ New Hampshire တကၠသိုလ္က ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါ တယ္။ သူက sexsomnia နဲ႕ ပတ္သက္လို႔ “Sleepsex: Uncovered” အမည္ရတဲ့ စာအုပ္တအုပ္ အြန္လိုင္းမွာေရးသား ျဖန႔္ေဝခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။

Sexsomnia မွာ လိင္ဆက္ဆံမႈနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြ အကုန္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ထိေတြ႕ပြတ္သပ္တာ၊ လိင္မႈနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ စကားေတြေျပာတာ၊ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္ ညည္းၫူတာနဲ႕ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳတာေတြ အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္ျဖစ္တာ လို႔ဆိုနိုင္တဲ့ ဒီေရာဂါအတြက္ ခိုင္မာတိက်တဲ့ စာရင္းအခ်က္အလက္ အေထာက္အထား အမ်ားအျပားမရွိေပမယ့္ အ႐ြယ္ေရာက္သူတိုင္း အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံတာကို ႀကဳံရနိုင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ ျဖစ္နိုင္ေျခက လူဦးေရရဲ႕ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႕ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းၾကား ပဲ ရွိမယ္လို႔ သူက ထပ္ေျပာပါတယ္။ parasomnias လို႔ ေခၚတဲ့ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္ေလွ်ာက္တတ္သူ မ်ိဳးေတြလဲ ဒီေလာက္ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ရွိပါတယ္။

ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ မွတ္တမ္းေတြအရ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ားဆုံး ဒီလို ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္တာေတြ လုပ္တတ္တဲ့ သမိုင္းေၾကာင္းရွိသူေတြက sexsomnia ျဖစ္နိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔လည္း ေဒါက္တာ Michael Mangan က ေျပာပါ တယ္။

Associated Professional Sleep Societies ရဲ႕ ႏွစ္စဥ္ အစည္းအေဝးတခုမွာ တင္သြင္းလာတဲ့ သုေတသနတခုအရ ကေနဒါနိုင္ငံက ေဆးခန္းတခုကို အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္တာေတြ လုပ္တတ္တဲ့ ေရာဂါနဲ႕ ေရာက္လာၾကသူေတြရဲ႕ ၈ ရာခိုင္ ႏႈန္းက အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေလ့လာေမးျမန္းခဲ့တဲ့ လူနာ ၈၃၂ ဦး မွာ အမ်ိဳးသား ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႕ အမ်ိဳးသမီး ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဒီလို ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့ၾကပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံမိတာက ေကာင္းက်ိဳးေရာ ဆိုးက်ိဳးပါ ရွိေနပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ ဘက္ကိုၾကည့္ မယ္ဆိုရင္ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြကပါ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ(အိပ္မက္ထဲမွာလည္း ျဖစ္နိုင္ ပါတယ္) သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ပိုၿပီး ယုံၾကည္ေနခဲ့တယ္လို႔ ေျပာျပၾကတယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan က ဆိုပါ တယ္။ “သူတို႔ရဲ႕ လိင္ကိစၥက နိူးေနတဲ့ အခ်ိန္ထက္စာရင္ အရမ္းကို ကြာျခားသြားတယ္။ ပုံမွန္အခ်ိန္ေတြမွာ သူတို႔ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ထား တဲ့ အရွက္အေၾကာက္ ေတြလည္း အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထူးျခားမႈေတြ ပိုခံစားရၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ကိုလည္း ပုံမွန္(နိုးေနခ်ိန္) အခ်ိန္မွာ မေပးနိုင္တဲ့ သာယာမႈေတြကိုလည္း ေပးနိုင္ပါတယ္။” လို႔ သူကေျပာပါ တယ္။ Sexsomnia က လိင္မႈဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြရွိေနတဲ့ သူတခ်ိဳ႕ကိုလည္း (အဲဒီအခ်ိန္မွာ) အဆင္ေျပေစနိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တဘက္ကၾကည့္ျပန္ရင္လည္း ျပႆနာေတြရွိလာနိုင္ပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးကို ထိခိုက္လာနိုင္ပါတယ္။ တကယ္ လို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဘက္က ဆႏၵရွိမေနခဲ့ရင္ သေဘာမတူခဲ့ရင္ အနိုင္က်င့္ သလိုျဖစ္သြားနိုင္ ပါ တယ္။ “ကိုယ္က အိပ္ေနတုန္း တဘက္က ဒီလိုလုပ္လာရင္ စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ျဖစ္တာေပါ့။ အိပ္ေရးလည္း ပ်က္ေစ ပါတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါတယ္။ တကယ္လို႔ အမ်ိဳးသား တေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ အမ်ိဳးသမီး တေယာက္ဟာ နိုးေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ လိင္ကိစၥကို စိတ္ဝင္စားမႈ ျပခဲ့ၿပီးေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီးေတာ့မွ လိင္စိတ္နိုးၾကား လာမယ္ဆိုရင္ တဘက္လူ အေနနဲ႕ ၾကည့္ရင္ သံသယဝင္စရာ ျဖစ္လာနိုင္တယ္လို႔ လည္း သူကဆိုပါတယ္။ “ မင္းက တျခားတေယာက္ေယာက္နဲ႕ လိင္ဆက္ဆံတယ္လို႔ အိပ္မက္မက္ ေနသလား” ဆိုတာမ်ိဳး ေမးခြန္းေတြ ျဖစ္လာၿပီး ဆက္ဆံ ေရး မွာ ထိခိုက္တာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုဘာကြောင့် ဖြစ်ရတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းကို သုတေသီတွေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါဘူး။ သီအိုရီ တခု ကတော့ တချို့လူတွေက တအိပ်ရာထဲ တူတူ အိပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ “ ကိုယ် တယောက် ထဲမဟုတ်ဘဲ တခြားလူ တယောက်နဲ့ တူတူ အိပ်နေချိန်မှာ တိုးမိတိုက်မိတာတွေကလည်း အိပ်ပျော်နေစဉ်ပေမယ့် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို နိုးကြားလာ အောင် လုပ်မိသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။” လို့ ဒေါက်တာ Michael Mangan ကပြောပါတယ်။
တချို့သုတေသီတွေကတော့ အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေး က sexsomnia ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတခုလို့ ပြောပါတယ်။ မောပန်း နွမ်းနယ်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီး မှုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

ဒါေပမယ့္ Sexsomnia ကို ကုသလို႔ရပါတယ္။ တကယ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈ သို႔မဟုတ္ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေၾကာင့္ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံမိတယ္ ဆိုရင္ စိတ္ပညာရွင္နဲ႕ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးလို႔ ရပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္တာ၊ အိပ္ခ်ိန္ကို ပုံမွန္ျဖစ္ ေအာင္ စနစ္တက် ေနထိုင္တာနဲ႕ အိပ္ေရးပ်က္ေစမယ့္ တျခားေရာဂါ တစုံတရာရွိခဲ့ရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူ တာေတြကလည္း လိုအပ္ပါတယ္။

ဖြင့္ေျပာဖို႔ သိပ္လြယ္ကူတဲ့ ကိစၥ မဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေစ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ျဖစ္ေစ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံ တာမ်ိဳး ရွိလာတာကို သတိျပဳမိရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ တိုင္ပင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမွသာကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သက္ ေရာက္လာနိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႕ အျခားေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေရွာင္လႊဲနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ တုန္းက ဆြီဒင္နိုင္ငံက အမ်ိဳး သားတေယာက္ဟာ သူ႕မွာ Sexsomnia ရွိေနေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြနဲ႕ သူ႕ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း က ထြက္ဆိုေပးခဲ့ၾကလို႔ မုဒိမ္းမႈနဲ႕ တရားစြဲခံခဲ့ရေပမယ့္ ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္ခဲ့ပါတယ္။

Source : everydayhealth.com