Breaking News

လိင္အေစာ္ကားမခံရဖုိ႔ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား (မိန္းကေလးမ်ား မျဖစ္မေနဖတ္ထားသင့္တဲ႔ post ေလးပါ)


အဓမၼမႈဟာ ရာဇ၀တ္ျပစ္မႈေတြထဲမွာ ျပစ္မႈႀကီးစာရင္း၀င္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က အသက္မျပည့္ေသးတဲ့ ကေလးသူငယ္ေတြကို လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ေစာ္ကားၾကတယ္၊ တစ္ခ်ိဳ႕က အသက္ျပည့္ၿပီးသူေတြ၊ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ေတြကုိ လိင္ပုိင္းဆုိ္င္ရာ ေစာ္ကားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စစ္တမ္းအရေတာ့ အဓမၼမႈေတြဟာ ရင္းနီးကၽြမ္း၀င္ၿပီးသားသူေတြက က်ဴးလြန္တာ ပုိမ်ား
ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ မည္သုိ႔ပင္ ဆုိေစကာမူ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေအာက္ပါအခ်က္ကေလးေတြကို လုိက္နာေပးဖုိ႔တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

(၁) ယုံၾကည္ရတဲ့ အေဖာ္အေပါင္းနဲ႔သာ သြားလာပါ

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မည္သည့္ႏုိင္ငံရဲဲ႕ အုပ္ခ်ဳပ္မႈေအာက္မွာပဲ ရွိေနပါေစ၊ ညအခ်ိန္မေတာ္ အျပင္ထြက္လည္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကည္သင့္ပါတယ္။ မလႊဲသာလုိ႔ သြားလာတဲ့အခါ ျဖစ္နုိ္င္သမွ် အေဖာ္ေခၚသြားဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ခ်စ္သူရည္းစားနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႕ရင္လည္း အလြန္တင္းမာေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးဆုိ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကို အေဖာ္ေခၚသြားဖုိ႔ တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

(၂) အလွအပထက္ လုံၿခဳံေသာအ၀တ္အစားကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ

အလွအပထက္ လုံၿခဳံတဲ့ အ၀တ္ကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ေဘာင္းဘီနဲ႔ ထဘီေပါ့ .. အဓမၼသမားေတြဟာ မိမိရဲဲ႕ သားေကာင္ကို (၁) လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိသလား၊ (၂) လူေျခတိတ္တဲ့ ေနရာလား၊ (၃) အ၀တ္အစားေတြက အဓမၼက်င့္ဖုိ႔အတြက္ အလြယ္တကူ ျဖစ္ႏုိင္သလား၊ (၄) ဆံပင္ရွည္ရင္ ဆံပင္ကုိဆြဲၿပီး ၿခိမ္းေျခာက္လုိ႔ ရမလား၊ (၅) ျပန္လည္ခုခံႏုိင္တဲ့ပုံစံ ေပါက္ေနသလား-ဆုိတဲ့ အခ်က္ေတြကို ထည့္သြင္း စဥ္းစားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ထဘီဟာ ျမန္မာ့႐ုိးရာယဥ္ေက်းမႈဆုိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဘာင္းဘီက ပုိၿပီး လုံၿခဳံတယ္လုိ႔ ယူဆမိပါတယ္။

(၃) မရင္းနီးတဲ့အမ်ိဳးသားရဲ႕ အစားအစာေပးကမ္းမႈကို ျငင္းပယ္ပါ

တစ္ခ်ိဳ႕က ကလပ္တက္ျခင္းနဲ႔ ညဘက္အျပင္ထြက္ျခင္းကို ဆုိရွယ္က်က် ျပဳလုပ္တာမ်ိဳးေတြ ၿမိဳ႕ႀကီးေတြမွာ ေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဒီအခ်က္မွာ အျပစ္ေျပာရန္ မရွိပါ။ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာကို လုပ္ပုိင္ခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အရာက ကိုယ့္ဘ၀ေရတိမ္နစ္ဖုိ႔ နီးစပ္မႈရွိသလားဆုိတာေတာ့ ဉာဏ္နဲ႔ ဆင္ျခင္ေစခ်င္ပါတယ္။ မည္သည့္ေနရာေရာက္ေရာက္ မိမိနဲ႔ ေျပာမနာဆုိမနာ သူငယ္ခ်င္းေတြ မဟုတ္ပဲ အျခားသူေတြ ေကၽြးတာ၊ တုိက္တာေတြ မစားဖုိ႔ မေသာက္ဖုိ႔လည္း တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
(၄) အရက္ေသစာ မေသာက္စားပါနဲ႔

ဒီအခ်က္မွာလည္း အမ်ိဳးသမီးအနည္းစုဟာ မကင္းနုိင္ၾကပါဘူး။ ႏုိက္ကလပ္ သြားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအခ်ိဳ႕ဟာ အရက္၊ ဘီယာ စသည္တုိ႔ကုိ ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါမွလည္း ေခတ္မီတယ္၊ က,လုိ႔ေကာင္းတယ္လုိ႔ ေျမႇာက္ေပးသူေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ မိမိအႏၱရာယ္ကို မိမိ သိရွိၿပီး၊ အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းကို ေရွာင္ဖုိ႔ တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
(၅) တုိက္ခုိက္နည္းသင္တန္း တက္ထားပါ/ သုိ႔မဟုတ္ ေျပးပါ

အေရးေပၚ ထုတ္သုံးဖုိ႔အတြက္ ကရာေတး၊ ဂ်ဴဒုိ၊ ေျပာင္းျပန္ အစရွိတဲ့ သုိင္းသင္တန္းေတြ တက္ထားသင့္ပါတယ္။ အမ်ားႀကီး တတ္စရာ မလုိပါဘူး၊ အေျခခံ သုံးကြက္ေလးကြက္ေလာက္ေပါ့။ ေနာက္ အမ်ိဳးသားေတြ မိမိကို လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ေစာ္ကားဖုိ႔ ႀကိဳးစားလာရင္ ဘယ္ေနရာဟာ သူတုိ႔အားနည္းခ်က္လဲဆုိတာ အရင္ဆုံးသတိရပါ၊ ေပါင္ၿခံက်ား၊ မ်က္လုံးစသည္တုိ႔ဟာ လူတုိင္းရဲ႕ တုိက္ကြက္အေကာင္းဆုံးေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က ဘာမွမတတ္ဖူးဆုိရင္လည္း ရွက္ၿပီး ၿငိမ္ေနဖုိ႔ စိတ္မကူးပါနဲ႔ မသကၤာတာနဲ႔ လွစ္ကနဲေနေအာင္ ေနရာကေန ေျပးထြက္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အနားေတာင္ ကပ္ဖုိ႔ အခ်ိန္မေပးပါနဲ႔။ ဒါက ကိုယ့္အတြက္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာပါ။


(၆) အေမွာင္လမ္းေတြနဲ႔၊ ညအခ်ိန္မေတာ္ အိမ္ျပန္ခ်ိန္ကို ေရွာင္ပါ

အခုေနာက္ပုိင္း တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ လုပ္ငန္းေတြမွာ Over Time ဆင္းေပးရတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္က အမ်ိဳးသမီးအလုပ္သမားေတြနဲ႔ ေရရွည္ဆက္ဆံရတဲ့ လုပ္ငန္းမ်ိဳးဆုိရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ကင္းႏုိင္မယ့္ အခ်ိန္မ်ိဳးကို ႐ုံးဆင္းေပးျခင္း၊ အလုပ္ဆင္းေပးျခင္း ျပဳလုပ္ၾကဖုိ႔ ေတာင္းဆုိခ်င္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အဲဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဴး မေရွာင္နုိင္ရင္ လာႀကဳိမယ့္သူ ေခၚျဖစ္ေအာင္ ေခၚထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။

(၇) ရရာလက္နက္ျဖင့္ ျပန္လည္တုိက္ခုိက္တတ္ပါေစ

အဓမၼသမားကို ရရာလက္နက္နဲ႔ တုိက္ခုိက္တတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ခၽြင္းခ်က္အေနနဲ႔ အဓမၼသမားကုိ သနားစရာ မလုိပါ။
လက္ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားရင္ ေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္ရွိရာကို မွန္းဆၿပီး အရွိန္ကုန္တုိက္ပါ၊ ကန္ဖုိ႔႐ုိက္ဖုိ႔ အဆင္ေျပရင္ ေပါင္ခြၾကားနဲ႔ မ်က္လုံးစသည္ကို တုိက္ခုိက္ပါ၊ လက္ထဲမွာ ဖုန္း၊ ထမင္းခ်ဳိင့္၊ ေစ်းျခင္း၊ ထီးစတာေတြဟာ တုိက္ခုိက္ဖုိ႕အေကာင္းဆုံးလက္နက္ေတြပါဘဲ။

(၈) ဆံပင္ရွည္လွ်င္ က်စ္က်စ္လစ္လစ္ သိမ္းဆည္းထုံးဖြဲ႕ထားပါ

ဆံပင္ရွည္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အားနည္းခ်က္ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ဆံပင္အဆြဲခံလုိက္တာနဲ႔
အညႇာကိုင္မိသလုိ၊ ႏုိင္ကြက္ကိုင္မိသလုိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဆံပင္ညႇပ္ရန္ မလုိပါ။ ေသေသသပ္သပ္ က်စ္က်စ္လစ္လစ္ သိမ္းဆည္းထားရင္ အဓမၼသမား ႐ုတ္တရက္ ဆံပင္ဆြဲဖုိ႔ မမိတတ္ပါဘူး။

Credit:  (Shwemom)